En tant que femme, il est très important de prendre soin de sa santé sexuelle et reproductive. Il est parfaitement normal de se sentir anxieux et nerveux avant un examen pelvien, surtout si c’est votre première fois. En voici quelques conseils pour se préparer à cet examen. Les objectifs de l’examen gynécologique Il est essentiel […]

Comment bien se caresser le clitoris ? De nombreuses femmes ont du mal à atteindre l’orgasme, mais la stimulation du clitoris peut y aider. Cet organe riche en terminaisons nerveuses est connu pour fournir une sensation et des plaisirs incomparables lorsqu’il est correctement caressé. Voici quelques conseils pour vous aider à prendre le plus grand […]

Le sexologue est un spécialiste qui apporte des solutions aux troubles sexuels de ses patients. Cependant, ces derniers peuvent se retrouver dans un état déstabilisant à l’idée qu’ils doivent parler de leur intimité avec un inconnu. C’est pourquoi il est primordial de connaître la manière dont se déroule une consultation chez un sexologue avant de […]

La majorité des femmes souffrent chaque mois des douleurs des règles. Malheureusement, il n’existe pas une solution qui permet de supprimer définitivement ces sensations pénibles. Cependant, quelques astuces permettent de les diminuer. Découvrez dans ce guide les astuces pour soulager les douleurs des règles. La prise de médicament N’attendez pas d’avoir très mal avant de […]

Le périnée est l’ ensemble des muscles, des ligaments et des membranes fermant la cavité abdominale. Il peut toutefois se relâcher. Cela peut survenir au terme d’un accouchement, ou s’il n’est pas suffisamment stimulé. Comment réussir à lui redonner de la tonicité ? Découvrez des astuces pour faire travailler votre périnée !